鼻うがい

ここのところずーっと喉なのか鼻の奥なのか

痰？鼻水？が張り付いて喉がつかえる感じだった

鼻炎か後鼻漏か咽頭炎かも知れない

↓

鼻使わないようにしたら良くね？

↓

治ってきたかも  ←NEW！

まできた

朝晩に重曹を温かめのぬるま湯で溶かして鼻うがい

と喉も重曹のお湯でうがい

100均で売ってた鼻ぽんという綿を半分にちぎって

鼻に詰めてマスクして仕事中や夜過ごす

少し鼻呼吸できる程度

寝るときあんまり苦しければとるけど

これで結構良くなってきた！

これで治ったら本でも出版してウヒャヒャヒャヒャ

（｀ェ´）ﾋﾟｬｰ

なんてね…